Como a interação social ajuda a preservar a memória?

Sabe o grupo da família no WhatsApp? Ele pode ajudar na preservação da sua memória.

Diversos estudos chegaram à conclusão de que socializar reduz os problemas de memória, ou seja, quanto maior sua interação social, melhor será sua função cognitiva.

Segundo a Harvard Medical School, pesquisas mostram que pessoas com fortes laços sociais são menos propensas a experimentar declínios cognitivos do que aquelas que estão sozinhas. Isso ocorre porque as atividades sociais envolvem vários processos mentais importantes, como atenção e memória, que podem reforçar a cognição. (Leia o artigo aqui )

Ainda, um estudo que acompanhou por 6 anos pessoas com 50 anos ou mais, publicado no American Journal of Public Health (AJPH), demonstrou que altos níveis de integração social previam uma taxa mais lenta de declínio cognitivo.

Socializar é uma forma de estimular a mente. E a sua, como está?