A casa da pessoa idosa deve ser um ambiente seguro e confortável, que atenda às suas necessidades e não coloque sua saúde e integridade física em risco.
E como a maior parte dos acidentes com as pessoas idosas – como as quedas – ocorrem dentro de casa, adaptar os ambientes a fim de deixá-los mais seguros é fundamental.
A maior parte das quedas ocorrem dentro de casa
As quedas em pessoas idosas são muito perigosas, pois podem resultar em fraturas e outros problemas graves de saúde. De acordo com um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, a fratura de fêmur, por exemplo, é uma importante causa de mortalidade e perda funcional em pessoas idosas.
Dados de estatísticas norte-americanas mostraram que 60% das quedas em pessoas idosas acontecem dentro de casa. Ainda, segundo o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), quanto mais vulnerável e mais frágil o idoso, mais suscetível aos riscos ambientais, mesmo que mínimos (como pequenas dobras no tapete ou fios pelo chão). “O grau de risco, aqui, depende muito da capacidade funcional.”
O que fazer para deixar o ambiente mais seguro?
Algumas medidas preventivas - como cuidados simples e adaptações – ajudam bastante a reduzir o risco de acidentes.
Veja nossas dicas:
Evite usar tapetes (ou opte sempre pelos antiderrapantes);
Retire fios do chão e coloque-os em locais altos, longe da passagem;
Observe se não há tacos soltos no piso ou pedaços de carpete descolando;
Os ambientes devem ser bem iluminados (mantenha uma luz acesa à noite);
Retire qualquer obstáculo que esteja na passagem (como móveis e objetos);
Coloque barras de apoio no banheiro (no box e em volta do vaso sanitário);
Uma cadeira ou banco (que sejam firmes) para a pessoa sentar-se dentro do box também é uma boa opção;
Na cozinha, evite colocar utensílios de uso diário em locais altos;
Não deixe objetos pontudos – como garfos e facas – em locais de fácil acesso (como a pia);
Nunca suba em bancos, escadas ou cadeiras sem a ajuda de outra pessoa;
Evite escadas: o quarto da pessoa idosa deve ser no andar térreo e perto do banheiro;
Se o uso de escadas for inevitável, elas devem ter corrimão e os degraus mais baixos;
Os móveis devem ser adaptados à altura da pessoa, a fim de facilitar seus movimentos sem demandar muito esforço (a cama não deve ser alta ou baixa demais para a pessoa se levantar, por exemplo);
Além disso, os móveis devem ser firmes e bem fixos, caso a pessoa precise se apoiar neles;
Prefira aparadores e mesas que tenham as bordas arredondadas, para que a pessoa não se machuque;
As maçanetas das portas devem ter formato quadrado (ou alavanca), nunca arredondadas;
Não deixe abajures em locais de passagem, pois podem cair facilmente;
Procure usar sapatos fechados, mesmo dentro de casa. Nunca fique só de meias.
Uma casa confortável e acolhedora é aquela em que nos sentimos seguros.
Observe o ambiente ao seu redor e veja o que pode ser alterado para evitar riscos desnecessários.
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